Creatina nao deve ser escolhida por promessa de ganho rapido. A primeira conta e objetiva: quanto custa cada grama de creatina monoidratada e qual evidencia acompanha a ficha.
A base local tem 17 fichas de creatina e cruza preco, dose, ativo por dose, laudo ABENUTRI quando existe e evidencia publica da Anvisa quando localizada.
Preco por grama de ativo, dose declarada, embalagem, fonte de preco e evidencia. Se um campo falta, a ficha precisa dizer que falta.
Na creatina monoidratada pura, o ingrediente principal e o proprio ativo. Por isso o custo por grama e mais direto que no whey.
Laudo nominal, lista ABENUTRI, evidencia Anvisa e rastro de fonte pesam mais que texto de fabricante.