Whey Protein

Análise independente de wheys: menor custo por grama de proteína real

Compare whey protein por custo por grama de proteína real, pureza da dose, preço com data e evidência de laudo ou referência pública. A tabela separa whey concentrado, isolado, hidrolisado e 3W sem ordenar por patrocínio de marca.

Atualizado em 30/08/2026. Comparação editorial baseada em rótulo, preço lido e cálculo de custo por grama, não em patrocínio de marca.

Whey Protein: comparação aberta

ordenado pelo menor custo por grama
ProdutoDoseAtivo por dosePureza realPreçoCusto por grama de proteínaLaudo
40 g31 g77,5%R$ 199,03lido em 31/08R$ 0,279PROTESTE/UOL 2014: Top Whey 3W Max Titanium foi bem avaliado nos itens do teste laboratorialconsultado em 02/09Ver preço atualnosso último preço tem 69 h
40 g31 g77,5%R$ 469,19lido em 31/08R$ 0,336PROTESTE/UOL 2014: Top Whey 3W Max Titanium foi bem avaliado nos itens do teste laboratorialconsultado em 02/09Ver preço atualnosso último preço tem 69 h
30 g21 gdo anúncio, não do rótulo70,0%R$ 169,90lido em 26/08não verificadoReferência PROTESTE/ABENUTRI: usar concentração de proteína e teste de rótulo como critério; sem laudo nominal positivo localizado para Whey 100% Pote 900g New Millen - Chocolateconsultado em 02/09Ver preço atualnosso último preço tem 167 h
40 g31 g77,5%R$ 257,14lido em 31/08R$ 0,361PROTESTE/UOL 2014: Top Whey 3W Max Titanium foi bem avaliado nos itens do teste laboratorialconsultado em 02/09Ver preço atualnosso último preço tem 69 hHá link de parceria para este anúncio, mas de outro sabor (baunilha). Sabor muda a dose e muda o preço, então o link não vale para esta ficha. Falta gerar o desta variante.
40 g15 g37,5%R$ 139,90lido em 31/08R$ 0,373Referência PROTESTE/ABENUTRI: usar concentração de proteína e teste de rótulo como critério; sem laudo nominal positivo localizado para Whey Pro 1kg Max Titanium - Chocolateconsultado em 02/09Ver preço atualnosso último preço tem 69 h
30 g21 g70,0%R$ 141,99lido em 26/08R$ 0,225ABENUTRI 2022: Body Action 100% Whey Prime Chocolate 900g sem indícios de amino spikingver o laudo2022Ver preço atualnosso último preço tem 167 h
40 g25 g62,5%R$ 172,60lido em 26/08não verificadoABENUTRI 2023: Nutrata Iso Whey Pure teve contraprova sem indícios de amino spiking; Whey Grego/Premium sem match nominalver o laudo2023Ver preço atualnosso último preço tem 167 h
35 g25 g71,4%R$ 249,11lido em 31/08R$ 0,383ABENUTRI 2022: Atlhetica 100% Whey Flavour Chocolate sem indícios de amino spiking; Best Whey atual sem match nominalver o laudo2022Ver preço atualnosso último preço tem 69 h
30 g20 g66,7%R$ 263,47lido em 31/08não verificadoPROTESTE/ABENUTRI usa Nutri Whey como exemplo de baixa concentração proteica; sem laudo positivo nominal para este SKUconsultado em 02/09Ver preço atualnosso último preço tem 69 h
30 g22 g73,3%R$ 349,90lido em 26/08não verificadoPROTESTE/ABENUTRI usa Nutri Whey como exemplo de baixa concentração proteica; sem laudo positivo nominal para este SKUconsultado em 02/09Ver preço atualnosso último preço tem 167 h
20 gnão verificadonão verificadonão verificadonão verificadoPROTESTE/ABENUTRI usa Nutri Whey como exemplo de baixa concentração proteica; sem laudo positivo nominal para este SKUconsultado em 02/09Ver candidato atual
30 g26 g86,7%R$ 337,99lido em 31/08R$ 0,433Referência PROTESTE/ABENUTRI: usar concentração de proteína e teste de rótulo como critério; sem laudo nominal positivo localizado para Iso Whey 900g Max Titanium - Chocolateconsultado em 02/09Ver preço atualnosso último preço tem 69 h
40 g32 g80,0%R$ 149,90lido em 26/08R$ 0,204PROTESTE/UOL 2014: alerta histórico para Triple Matrix Whey NO Body Action; fabricante contestou com laudo próprioconsultado em 02/09Ver preço atualnosso último preço tem 167 h
40 g25 g62,5%R$ 269,90lido em 31/08R$ 0,469PROTESTE/UOL 2014: Top Whey 3W Max Titanium foi bem avaliado nos itens do teste laboratorialconsultado em 02/09Ver preço atualnosso último preço tem 69 h
30 g21 g70,0%R$ 139,74lido em 31/08R$ 0,222ABENUTRI 2022: Black Skull Whey 100%HD Morango 900g sem indícios de amino spikingver o laudo2022Ver preço atualnosso último preço tem 69 h
40 g26 g65,0%R$ 156,51lido em 31/08R$ 0,262PROTESTE/UOL 2014: alerta histórico para Triple Matrix Whey NO Body Action; fabricante contestou com laudo próprioconsultado em 02/09Ver preço atualnosso último preço tem 69 h
40 g26 g65,0%não verificadonão verificadoABENUTRI 2022: Body Action 100% Whey Prime Chocolate 900g sem indícios de amino spikingver o laudoconsultado em 02/09Ver candidato atual
31 g24 g77,4%R$ 499,90lido em 31/08R$ 0,718ABENUTRI 2022: Optimum Gold Standard 100% Whey sem indícios de amino spikingver o laudo2022Ver preço atualnosso último preço tem 69 h
40 g24 g60,0%R$ 185,31lido em 31/08R$ 0,351ABENUTRI 2022: FTW Delicious 3 Whey Chocolate 900g sem indícios de amino spikingver o laudo2022Ver preço atualnosso último preço tem 69 h
40 g25 g62,5%R$ 274,86lido em 31/08R$ 0,244Referência PROTESTE/ABENUTRI: usar concentração de proteína e teste de rótulo como critério; sem laudo nominal positivo localizado para Whey Blend Nova Formula 1,8kg Max Titanium - Vitamina de frutasconsultado em 02/09Ver preço atualnosso último preço tem 69 h
30 g23 g76,7%R$ 210,00lido em 26/08não verificadoPROTESTE/UOL 2014: 100% Pure Whey Probiótica foi bem avaliado nos itens do teste laboratorialconsultado em 02/09Ver preço atualnosso último preço tem 167 h
40 g25 g62,5%R$ 254,90lido em 31/08R$ 0,463ABENUTRI 2022: Atlhetica 100% Whey Flavour Chocolate sem indícios de amino spiking; Best Whey atual sem match nominalver o laudo2022Ver preço atualnosso último preço tem 69 h
40 g25 g62,5%R$ 254,90lido em 31/08R$ 0,443ABENUTRI 2022: Atlhetica 100% Whey Flavour Chocolate sem indícios de amino spiking; Best Whey atual sem match nominalver o laudo2022Ver preço atualnosso último preço tem 69 h
40 g25 g62,5%R$ 254,90lido em 31/08R$ 0,463ABENUTRI 2022: Atlhetica 100% Whey Flavour Chocolate sem indícios de amino spiking; Best Whey atual sem match nominalver o laudo2022Ver preço atualnosso último preço tem 69 h
40 g25 g62,5%R$ 254,90lido em 31/08R$ 0,463ABENUTRI 2022: Atlhetica 100% Whey Flavour Chocolate sem indícios de amino spiking; Best Whey atual sem match nominalver o laudo2022Ver preço atualnosso último preço tem 69 h
35 g25 g71,4%R$ 119,99lido em 26/08R$ 0,369ABENUTRI 2022: Atlhetica 100% Whey Flavour Chocolate sem indícios de amino spiking; Best Whey atual sem match nominalver o laudo2022Ver preço atualnosso último preço tem 167 h
30 g21 g70,0%R$ 310,49lido em 31/08R$ 0,246Referência PROTESTE/ABENUTRI: usar concentração de proteína e teste de rótulo como critério; sem laudo nominal positivo localizado para 100% Whey Max Titanium 1,8kg - Cookiesconsultado em 02/09Ver preço atualnosso último preço tem 69 h
33 g21 g63,6%R$ 167,00lido em 30/08divergência no rótuloPROTESTE/UOL 2014: 100% Pure Whey Probiótica foi bem avaliado nos itens do teste laboratorialconsultado em 02/09Ver preço atualnosso último preço tem 92 h
33 g24 g72,7%R$ 303,99lido em 26/08R$ 0,469ABENUTRI 2022: MuscleTech Nitrotech Whey Gold sem indícios de amino spikingver o laudo2022Ver preço atualnosso último preço tem 167 h
30 g21 g70,0%R$ 208,99lido em 31/08R$ 0,332Referência PROTESTE/ABENUTRI: usar concentração de proteína e teste de rótulo como critério; sem laudo nominal positivo localizado para 100% Whey 900g Max Titanium - Chocolate maltadoconsultado em 02/09Ver preço atualnosso último preço tem 69 h
50 g17 g34,0%R$ 67,90lido em 31/08R$ 0,222PROTESTE/ABENUTRI cita Body Builders Waxy Whey em análise de rendimento; sem laudo positivo nominal público localizadoconsultado em 02/09Ver preço atualnosso último preço tem 69 h
30 g26 g86,7%R$ 279,90lido em 31/08R$ 0,359Referência PROTESTE/ABENUTRI: usar concentração de proteína e teste de rótulo como critério; sem laudo nominal positivo localizado para Iso Pro Whey 900g Probiótica - Chocolateconsultado em 02/09Ver preço atualnosso último preço tem 69 h
30 g26 g86,7%R$ 238,56lido em 31/08R$ 0,306PROTESTE/ABENUTRI usa Nutri Whey como exemplo de baixa concentração proteica; sem laudo positivo nominal para este SKUconsultado em 02/09Ver preço atualnosso último preço tem 69 h
35 g25 g71,4%R$ 206,47lido em 26/08R$ 0,318ABENUTRI 2022: Atlhetica 100% Whey Flavour Chocolate sem indícios de amino spiking; Best Whey atual sem match nominalver o laudo2022Ver preço atualnosso último preço tem 167 h
15 g2,6 g17,3%R$ 70,68lido em 31/08divergência no rótuloProduto não é whey em pó; sem laudo independente nominal localizado para a pasta com wheyconsultado em 02/09Ver preço atualnosso último preço tem 69 h
30 g21 g70,0%R$ 220,00lido em 26/08R$ 0,349ABENUTRI 2023: Nutrata Iso Whey Pure teve contraprova sem indícios de amino spiking; Whey Grego/Premium sem match nominalver o laudo2023Ver preço atualnosso último preço tem 167 h
40 g27 g67,5%R$ 199,90lido em 31/08R$ 0,322Referência PROTESTE/ABENUTRI: usar concentração de proteína e teste de rótulo como critério; sem laudo nominal positivo localizado para Femini Whey 900g Max Titanium - Chocolateconsultado em 02/09Ver preço atualnosso último preço tem 69 h
15 gnão verificadonão verificadoR$ 52,90lido em 31/08não verificadoProduto não é whey em pó; sem laudo independente nominal localizado para a pasta com wheyconsultado em 02/09Ver preço atualnosso último preço tem 69 h
15 g3,6 g24,0%R$ 52,90lido em 31/08R$ 0,367Produto não é whey em pó; sem laudo independente nominal localizado para a pasta com wheyconsultado em 02/09Ver preço atualnosso último preço tem 69 h
45 g29 g64,4%R$ 499,99lido em 31/08R$ 0,862PROTESTE/ABENUTRI 2018 trouxe alerta de rotulagem para Iridium; sem laudo positivo nominal público localizadoconsultado em 02/09Ver preço atualnosso último preço tem 69 h
30 g25 g83,3%R$ 679,02lido em 31/08R$ 0,905Referência PROTESTE/ABENUTRI: usar concentração de proteína e teste de rótulo como critério; sem laudo nominal positivo localizado para Prostar 100% Whey Protein Ultimate Nutrition - Chocolateconsultado em 02/09Ver preço atualnosso último preço tem 69 h
32 g10 g31,3%R$ 78,99lido em 31/08R$ 0,658ABENUTRI 2022: Atlhetica 100% Whey Flavour Chocolate sem indícios de amino spiking; Best Whey atual sem match nominalver o laudo2022Ver preço atualnosso último preço tem 69 h
40 g25 g62,5%R$ 246,90lido em 31/08R$ 0,449ABENUTRI 2023: Nutrata Iso Whey Pure teve contraprova sem indícios de amino spiking; Whey Grego/Premium sem match nominalver o laudo2023Ver preço atualnosso último preço tem 69 h
33 de 43 produtos calculados.
Como ler a tabela

O que a tabela mostra que o rótulo esconde

Três perguntas que a comparação acima responde — e que nenhuma loja do nicho responde.

Por que dois potes de 900 g não entregam a mesma proteína?

Entre os 23 produtos com preço e rótulo conferidos, a pureza da dose vai de 31,2% a 86,7%. Uma dose de 30 gramas com 21 de proteína dá 70% de pureza — o resto é aroma, espessante, carboidrato e vitamina. O peso do pote não diz quanta proteína existe dentro dele. Medido em 26/08/2026, na tabela acima.

Por que o pote mais barato pode sair mais caro?

Porque o custo por grama de proteína varia 4 vezes nesta tabela: de R$ 0,221 a R$ 0,899. Preço baixo com pureza baixa entrega menos proteína por real gasto. A conta que resolve é uma só: preço dividido pela proteína total da embalagem. Preços lidos em 26/08/2026.

A dose do rótulo não é padrão?

Não. Entre os produtos medidos aqui, a dose vai de 30 a 45 gramas. Dose maior aumenta a proteína por porção e reduz o número de porções do pote. Por isso comparar "proteína por dose" entre marcas engana — só a conta por grama compara.

Os tipos

Concentrado, isolado e hidrolisado: o que muda de verdade

A diferença está no processo de filtragem — e ela aparece na conta.

Concentrado

É o mais comum da tabela. A pureza típica medida aqui fica em 70% da dose. Mantém parte da gordura e da lactose do soro. É o de menor custo por grama entre os medidos.

Isolado

Passa por filtragem extra. Os três isolados desta tabela medem 86,7% de pureza — o topo da lista. Custam de R$ 0,359 a R$ 0,433 por grama, contra R$ 0,221 do mais barato. Menos lactose por porção.

Hidrolisado

A proteína chega parcialmente quebrada de fábrica. Raramente é vendido sozinho. Aparece misturado a concentrado e isolado nos produtos chamados de "3W".

O que isso significa na hora de escolher: pureza alta custa mais por grama — aqui, o isolado mais barato sai 63% acima do concentrado mais barato. Se lactose não for problema para você, o concentrado rende mais por real gasto. A escolha é sua; o número está na tabela.

Whey sem lactose

Rota para whey zero lactose, isolado e tolerância digestiva com a conta por grama.

Abrir

Whey sem açúcar

Rota para conferir açúcar, carboidrato e pureza real no rótulo.

Abrir

Whey para idosos

Rota cautelosa para proteína, tolerância e uso acompanhado.

Abrir

Mounjaro/Ozempic

Rota conservadora para manter proteína sem promessa clínica.

Abrir
Situação regulatória

O que muda para suplemento em 1º de setembro de 2026

Em 1º de setembro de 2026 passa a valer integralmente a RDC 843/2024, cujo prazo foi prorrogado pela RDC 990/2025. A norma trata de notificação, comprovação de composição e estudo de estabilidade. Produto que não se adequou fica irregular. Ver a página completa sobre o prazo.

Quantos produtos desta tabela publicam laudo de pureza do lote?

Nenhum. Nos 43 produtos levantados, zero publicam laudo de lote em canal aberto — por isso o campo diz "não publicado" em todas as fichas. É o dado, não é falta nossa. Quando um laudo for publicado, ele entra citado. Conferido em 26/08/2026, nas fontes oficiais de cada marca.

O registro sanitário aparece na ficha?

Ainda não. Suplemento alimentar é notificado, não registrado, e a consulta é produto a produto na base pública do órgão. Enquanto não conferirmos item por item, o campo diz "não verificado". Afirmar regularidade sem consultar seria pior que deixar em branco.

Experiência de uso

Nenhum suplemento é perfeito. Se o gosto for ruim, você não toma.

Dissolução, textura e retrogosto decidem a recompra, e nenhuma loja preenche esses campos. Cada nota vem com o critério ao lado — e nunca é 10.

Nenhuma nota sensorial publicada ainda

As notas de dissolução, textura e retrogosto nascem de avaliações reais lidas uma a uma, e de teste físico com critério declarado. Nenhum produto passou por isso até agora, então não há nota nesta página. Nota inventada seria mais fácil e valeria menos que nada.

Quando houver, cada nota vem com o protocolo ao lado: quantidade, volume de água, temperatura, tempo de agitação e o momento da leitura do retrogosto.

De onde vem a nota: nenhum órgão emite laudo de paladar. A nota nasce da leitura de milhares de avaliações de quem comprou, calibrada por amostragem física. Ver a metodologia completa

As perguntas que ninguém responde

Quatro dúvidas técnicas, respondidas com a nossa base

Não aparecem em ferramenta de busca porque quase ninguém sabe formular. A dúvida existe — a resposta é que não existia.

Quantas doses tem um pote de 900 gramas?

Depende da dose, e a diferença é grande: 30 doses quando a dose é de 30 gramas, 22 doses quando é de 40. Quem compra pensando em um mês de uso pode levar 22 dias. Nesta tabela, os potes de 900 g se dividem entre esses dois formatos. Calculado das porções declaradas em rótulo, 26/08/2026.

Por que o dosador não bate com a dose do rótulo?

Porque o dosador mede volume, e o rótulo declara peso. O próprio fabricante avisa: "a porção no dosador pode variar em função da densidade". Pó mais compactado pesa mais no mesmo dosador. Quem quiser exatidão pesa a dose numa balança de cozinha. Fonte: modo de preparo publicado pela Max Titanium, consultado em 26/08/2026.

Refil sai mais barato que pote?

Nesta tabela, sim: o menor custo por grama de proteína é um refil, a R$ 0,221 — contra R$ 0,899 do mais caro da lista. O refil economiza a embalagem rígida. A ressalva é de uso: sem o pote, o pó precisa de recipiente fechado em casa. Preços lidos em 26/08/2026.

O que significa "3W" no nome do produto?

São três fontes de proteína do soro na mesma fórmula: concentrada, isolada e hidrolisada. O nome não garante pureza alta. Entre os 3W medidos aqui, ela vai de 62,5% a 77,5%. O pior fica abaixo de um concentrado comum, de 70%. A dose costuma ser maior: 40 a 45 gramas. O nome descreve a mistura, não a qualidade. Medido em 26/08/2026, nos produtos 3W desta tabela.

BCAA, glutamina e pasta de amendoim aparecem na mesma busca, mas não na mesma conta

BCAA, glutamina, creatina e pasta de amendoim aparecem na jornada de quem compra suplemento, mas não entram na mesma conta do whey. Cada ativo precisa de página própria, com métrica, rótulo e limite de afirmação separados. Nesta página, eles ficam como navegação para não misturar proteína, caloria e ativo em uma única tabela.

Ver objetivos de uso
Por objetivo

Você não procura um produto. Procura um resultado.

Força e volume

Treina pesado e a carga não sobe. Antes de mudar o treino, vale conferir o que está no pote.

Fotografar rótulo

Proteína no dia a dia

Bater a meta sem gastar demais. A diferença entre marcas passa de R$ 0,20 por grama.

Ver whey protein

Entender a conta

Como calculamos pureza e custo por grama, e por que a nota sensorial não é opinião.

Ver o método
Nota de transparência. Apuramos e calculamos de forma independente. Quando você compra pelos nossos links, podemos receber comissão do canal parceiro, sem custo adicional para você. Este site analisa e compara: não vende, não é revenda e não é fabricante.
Créditos

Obrigado a quem gravou

43 produtos desta página trazem um vídeo de fora, de gente que comprou, provou e falou. Nós não baixamos, não reeditamos e não republicamos nenhum arquivo: o vídeo toca pelo player oficial do YouTube, e a visualização conta para o canal de origem.

Não pagamos, não combinamos e não pedimos nada em troca. Os canais abaixo não respondem por nada que a gente publica — a conta de grama e o preço são nossos, a opinião é deles. Se você é de um desses canais e não quer aparecer aqui, escreva para a gente que tiramos no mesmo dia.

Tabela abertaLeitor de rótuloRanking do copoHome
Ver a conta