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Whey concentrado: o mais barato por grama, e o que vem junto

O concentrado é a filtragem padrão do soro do leite. Ele não passa pela etapa extra que tira lactose e gordura — e é exatamente por isso que custa menos por grama de proteína. Na nossa tabela ele é o mais barato do eixo: R$ 0,2037 por grama. O isolado mais barato sai 50% acima disso.

Conta aberta · 30 fichas · preços verificados periodicamente, a data de cada um está na ficha do produto

ProdutoPurezaProteína por doseCusto por gramaPreçoOferta
80,0%32 gR$ 0,2037R$ 149,90ver oferta
70,0%21 gR$ 0,2218R$ 139,74ver oferta
34,0%17 gR$ 0,2219R$ 67,90ver oferta
70,0%21 gR$ 0,2254R$ 141,99ver oferta
70,0%21 gR$ 0,2464R$ 310,49ver oferta
65,0%26 gR$ 0,2617R$ 156,51ver oferta
71,4%25 gR$ 0,3176R$ 206,47ver oferta
67,5%27 gR$ 0,3219R$ 199,90ver oferta
70,0%21 gR$ 0,3317R$ 208,99ver oferta
70,0%21 gR$ 0,3492R$ 220,00ver oferta
60,0%24 gR$ 0,3510R$ 185,31ver oferta
24,0%3,6 gR$ 0,3674R$ 52,90ver oferta
71,4%25 gR$ 0,3692R$ 119,99ver oferta
37,5%15 gR$ 0,3731R$ 139,90ver oferta
71,4%25 gR$ 0,3832R$ 249,11ver oferta
62,5%25 gR$ 0,4433R$ 254,90ver oferta
62,5%25 gR$ 0,4635R$ 254,90ver oferta
62,5%25 gR$ 0,4635R$ 254,90ver oferta
62,5%25 gR$ 0,4635R$ 254,90ver oferta
72,7%24 gR$ 0,4691R$ 303,99ver oferta
77,4%24 gR$ 0,7182R$ 499,90ver oferta
83,3%25 gR$ 0,9054R$ 679,02ver oferta
70,0%21 gnão verificadoR$ 169,90ver oferta
66,7%20 gnão verificadoR$ 263,47ver oferta
não verificadonão verificadonão verificadonão verificadover oferta
65,0%26 gnão verificadonão verificadover oferta
76,7%23 gnão verificadoR$ 210,00ver oferta
63,6%21 gnão verificadoR$ 167,00ver oferta
17,3%2,6 gnão verificadoR$ 70,68ver oferta
não verificadonão verificadonão verificadoR$ 52,90ver oferta

8 fichas desta lista ainda não têm a dose conferida no rótulo. Sem dose não fecha custo por grama, e preferimos escrever isso a estimar. O número entra quando o rótulo for lido.

Qual a diferença entre whey concentrado e isolado

A diferença está em uma etapa de filtragem, e ela aparece na conta. O concentrado para na microfiltragem: sobra parte da gordura e da lactose do soro. O isolado segue para uma filtragem extra que tira as duas. O que isso faz com o número: os concentrados desta tabela medem 63,4% de proteína na dose; os isolados, 86,7%. E o preço acompanha — R$ 0,2037 contra R$ 0,3058 por grama. Se lactose não for problema para você, o concentrado rende mais por real gasto.

Origem da pergunta: o que é melhor whey protein concentrado ou isolado

Como tomar whey concentrado para ganhar massa muscular

A pergunta que resolve isso não é a marca, é quanto de proteína a dose entrega. Um pote de 900 g não tem 900 g de proteína: tem a pureza vezes o peso. Nesta tabela, a pureza dos concentrados vai de 17,3% a 86,7% — quase o dobro de diferença entre um pote e outro, sob o mesmo nome de categoria. Por isso publicamos custo por grama de proteína, e não preço do pote.

Origem da pergunta: como tomar whey concentrado para ganhar massa muscular

O que é amino spiking, e por que ele muda a conta

É a prática de adicionar aminoácidos baratos — glicina, taurina — à fórmula. O teste de proteína mais comum na indústria mede nitrogênio total, e esses aminoácidos também têm nitrogênio. O número da tabela nutricional sobe sem que a proteína do soro tenha subido. Origem deste item: prática descrita no mercado, não medida por nós — não acusamos nenhuma marca da tabela. O que fazemos é o que dá para fazer com o rótulo na mão: publicar a proteína declarada por dose, a pureza que ela representa e a data em que lemos aquele rótulo. Quando um laudo próprio existir, ele entra citado.

Origem da pergunta: [PRÁTICA DE MERCADO] · ângulo trazido pelo Gemini em 30/08/2026

Whey concentrado tem lactose

Tem. Ele mantém parte da lactose do soro, porque não passa pela filtragem que a remove. Quanto exatamente, o rótulo raramente diz — e o que não foi lido nós deixamos como não verificado, nunca estimado. Se lactose é o seu problema, o eixo certo é o isolado.

Ver whey isolado

Origem da pergunta: whey concentrado tem lactose

Em que regra este produto se encaixa

O que a norma trataNormaO que muda no pote
Regularização de alimentos e suplementosRDC 843/2024 · AnvisaSuplemento passa a exigir notificação na Anvisa, no lugar do comunicado à vigilância local.
Documentação da notificaçãoIN 281/2024 · AnvisaA notificação vai acompanhada de relatório de estabilidade e laudo de análise — antes não eram apresentados na abertura.
Prazo de transiçãoRDC 990/2025 · AnvisaProrrogou o prazo de adequação dos produtos que já estavam no mercado.

O que nós verificamos e o que não verificamos. Publicamos o que está no rótulo e o custo que sai dele. Nós não auditamos a situação de registro de nenhuma marca — isso se consulta de graça no portal da Anvisa, e a nossa página do prazo mostra como, com a data e o link do comunicado oficial.

Ver o prazo e como conferir o seu produto

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Pureza, custo por grama e por que a nota sensorial não é opinião.

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